Stages de noël

du 26 au 28 décembre à Rouen

à l'école d'art et de bien-être Les Cours Privés de La Bretèque, Bois-Guillaume (Rouen).

18h30-20h00 Yoga prénatal

Partager et donner des outils pour vivre les moments de la grossesse et de la mise au monde pleinement, avec joie et sérénité. Le stage s'articulera autour de moments de postures, d'explorations anatomiques, de respirations, de discussions, de relaxation. Prendre le temps de comprendre, sentir et ressentir, accepter, lâcher-prise pour vivre pleinement et sereinement chaque instant.

20h00-21h30 Yoga dansé

Entre yoga et danse contemporaine, le yoga dansé conjugue postures de yoga et rythme et fluidité de la danse. Mobiliser les articulations, étirer les muscles, redresser la colonne, assouplir le corps, tout en gardant le plaisir du mouvement fluide. La musique guide le mouvement et la respiration qui se coordonnent pour faire circuler et canaliser les énergies.

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