Yoga pour tous et chacun

Adultes

J'accorde une attention particulière à l’aspect biomécanique du mouvement : placer les postures avec précision et dans le respect du corps. Ainsi l’utilisation de supports (sangles, blocs, balles, …) permet d’adapter les postures à chacun et d’amener à une compréhension sensible à la fois douce et intense de la posture. Ce travail postural conduit au lâcher, à l’ouverture d’espaces corporels, à la libération du souffle et de l’esprit !

Seniors

Il m'a semblé nécessaire d'ajouter un Yoga spécifique pour les Seniors car quand on ne connait pas le yoga, les images de postures largement diffusées peuvent faire croire que le yoga, ce n'est que des postures et qu'il faut être jeune et souple. NON, Le yoga s'ajuste à chaque personne. C'est un chemin qui aide à se connecter à soi par le chemin de la posture, le souffle, la concentration, la relaxation. Sa pratique produit des changements sur le corps et l'esprit.

Femme enceinte

Enceinte de mon premier enfant, j'ai accompagné ma grossesse et me suis préparée à la naissance par le yoga et le chant prénatal. Mon projet de naissance était de donner naissance à la maison, ce que j'ai eu la chance de vivre. Aujourd'hui, je souhaite partager mon expérience et aider chaque future mère à apprivoiser son corps en plein bouleversement, de profiter de son nouvel état de corps à chaque instant, de se préparer à vivre sereinement et avec joie l'enfantement.

Enfant

J'ai toujours cherché à partager le yoga aux enfants dans mes différents métiers: en tant qu'animatrice, professeure des écoles et en tant que maman. Le Yoga est un outil précieux afin d'aider à mieux se connaître, se comprendre, trouver des ressources en soi. Un apprentissage essentiel pour avoir confiance en Soi et vivre en harmonie avec soi et les autres.

Noémie Bart

Yoga

Massage

Atelier Philo

ContaKids

Mon Moment Magique

à Bordeaux Bastide

& dans le Bas-Floirac

Au Bonheur de Soi

Association de Floirac

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