Yoga des adolescents

Permettre aux adolescents de développer leur conscience et connaissance du corps et de connaître leurs capacités et leurs limites.

Mieux comprendre le corps de l’adolescent, ses besoins propres et leur donner les moyens d’agir pour y répondre.

Les aider à s’apprivoiser et se dépasser : pour faire grandir la confiance en eux.

Se faire du bien, sans jugement ni compétition – avec soi-même ou avec les autres.

Découvrir des outils de relaxation et de pratique de l’attention.

(pas de cours pour le moment)