Yoga Adultes

J'accorde une attention particulière à l’aspect biomécanique du mouvement : placer les postures avec précision et dans le respect du corps. Ainsi l’utilisation de supports (sangles, blocs, balles, …) permet d’adapter les postures à chacun et d’amener à une compréhension sensible à la fois douce et intense de la posture. Ce travail postural conduit au lâcher, à l’ouverture d’espaces corporels, à la libération du souffle et de l’esprit !

Yoga prénatal

Enceinte de mon premier enfant, j'ai accompagné ma grossesse et me suis préparée à la naissance par le yoga et le chant prénatal. Mon projet de naissance était de donner naissance à la maison, ce que j'ai eu la chance de vivre. Aujourd'hui, je souhaite partager mon expérience et aider chaque future mère à apprivoiser son corps en plein bouleversement, de profiter de son nouvel état de corps à chaque instant, de se préparer à vivre sereinement et avec joie l'enfantement.

Yoga Enfant

J'ai toujours cherché à partager le yoga aux enfants dans mes différents métiers: en tant qu'animatrice, professeure des écoles et en tant que maman. Le Yoga est un outil précieux afin d'aider à mieux se connaître, se comprendre, trouver des ressources en soi. Un apprentissage essentiel pour avoir confiance en Soi et vivre en harmonie avec soi et les autres.

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